Extracto de bambú

Beneficios del extracto de bambú: sílice para el cabello, la piel y el apoyo al colágeno

Qué es

El extracto de bambú se deriva de los tallos o brotes de plantas que pertenecen a la subfamilia Bambusoideae, un grupo de gramíneas de rápido crecimiento ampliamente distribuidas en Asia y otras regiones. Ciertas especies de bambú acumulan naturalmente altas concentraciones de sílice, un mineral que contribuye a la integridad estructural de las plantas y también desempeña funciones biológicas en animales y humanos.

En las formulaciones de suplementos, el extracto de bambú a menudo se estandariza para contener una cantidad concentrada de sílice biodisponible, a veces superando el 70% de contenido de sílice dependiendo del proceso de extracción [1].

Cómo funciona en el cuerpo

El sílice se considera un oligoelemento que contribuye a la salud del tejido conectivo, particularmente a través de su papel en la síntesis de colágeno y la formación de la matriz extracelular. El colágeno es la principal proteína estructural de la piel, los huesos, el cartílago y los tejidos conectivos.

Estudios experimentales sugieren que el sílice puede estimular la actividad de los fibroblastos y la producción de colágeno, lo que potencialmente contribuye a mejoras en la elasticidad de la piel y la integridad estructural de los tejidos conectivos [2]. La investigación observacional también ha relacionado la ingesta dietética de sílice con la densidad mineral ósea y la fuerza del tejido conectivo [3].

Si bien el sílice no se clasifica oficialmente como un nutriente esencial, la evidencia acumulada sugiere que desempeña funciones de apoyo en la mineralización ósea y la formación de tejido conectivo.

Beneficios principales

• Apoya la formación de colágeno y la estructura del tejido conectivo
• Puede apoyar la salud del cabello, la piel y las uñas
• Puede contribuir a la mineralización ósea

Rango suplementario típico

Normalmente formulado para proporcionar 10-100 mg de sílice elemental al día, dependiendo del producto.

Notas de seguridad

El sílice de fuentes dietéticas y extractos de plantas se considera generalmente seguro en los niveles de ingesta típicos.

¿Sabía que?

Algunas especies de bambú pueden crecer más de 90 cm (35 pulgadas) en un solo día, lo que convierte al bambú en una de las plantas de crecimiento más rápido de la Tierra.

Citas

1. Jugdaohsingh R. J Nutr Health Aging. 2007

2. Barel A et al. Arch Dermatol Res. 2005

3. Jugdaohsingh R et al. Bone. 2004