Propóleos

Beneficios del propóleo: Apoyo inmunitario, protección antioxidante y salud bucal

Qué es
El propóleo es una sustancia resinosa producida por las abejas a partir de resinas vegetales, ceras y sus propias enzimas. Se utiliza dentro de la colmena como barrera protectora para sellar grietas y defenderse de los microbios. Químicamente, el propóleo es rico en flavonoides, ácidos fenólicos (como el ácido cafeico) y compuestos aromáticos, que contribuyen a su actividad biológica [1].

Su composición puede variar en función de la región geográfica y las fuentes vegetales, pero se caracteriza constantemente por una alta concentración de polifenoles y compuestos bioactivos relacionados con el apoyo inmunitario y antimicrobiano.

Cómo actúa en el organismo
El propóleo ha sido ampliamente estudiado por sus propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias. Sus flavonoides y compuestos fenólicos pueden inhibir el crecimiento de ciertas bacterias, virus y hongos, lo que ayuda a explicar su uso tradicional en formulaciones de apoyo inmunitario y respiratorio [2].

Además, el propóleo parece influir en la señalización del sistema inmunitario, incluida la modulación de las citocinas y la actividad de las células inmunitarias. Esto puede apoyar los mecanismos de defensa naturales del cuerpo sin sobreestimulación [3].

Su actividad antioxidante ayuda a neutralizar los radicales libres y a reducir el estrés oxidativo, que desempeña un papel tanto en la función inmunitaria como en la salud celular general. El propóleo también se ha estudiado para la salud bucal, donde puede ayudar a apoyar la salud de las encías y reducir las bacterias que forman la placa [4].

Estos efectos combinados contribuyen a su uso en productos para el cuidado inmunológico, de la garganta y bucal, particularmente durante períodos de mayor demanda inmunitaria.

Principales beneficios
• Apoya la función del sistema inmunitario
• Apoya la salud bucal y de las encías
• Proporciona protección antioxidante
• Puede favorecer la comodidad respiratoria

Rango típico de suplementos
300-500 mg al día, dependiendo de la estandarización del extracto

Notas de seguridad
Evitar si se es alérgico a los productos apícolas. Pueden producirse reacciones de sensibilidad leves en algunas personas.

¿Sabías que...?
Las abejas utilizan el propóleo como escudo antimicrobiano natural, incluso cubriendo a los intrusos dentro de la colmena para evitar la contaminación y la infección.

Referencias

1. Bankova V et al. J Ethnopharmacol. 2000

2. Sforcin JM. J Ethnopharmacol. 2016

3. Przybyłek I, Karpiński TM. Evid Based Complement Alternat Med. 2019

4. Koo H et al. Caries Res. 2000