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Tiroides funcional
ADAPT ANALÍTICAPENDIENTE DE VALIDACIÓN CLÍNICA

Tiroides funcional

Cuatro ingredientes para cuando tu analítica muestra una TSH que va subiendo sin ningún signo de autoinmunidad: selenio y yodo, los dos con una declaración autorizada en la UE para la función tiroidea normal, más vitamina D3 y zinc. Un pulso cada mañana, antes de comer, durante 12 semanas. Termina con una nueva analítica, no con una promesa.

CUÁNDOMañana, antes del desayuno
CON COMIDANo. En ayunas
VOLUMEN DE DOSIS0,2 ml, en un pulso de 0,2 ml
INGREDIENTES4 activos, 0 rellenos
CARTUCHO45 ml · hasta 225 mañanas
RANURA1 de las 6 de tu dispositivo
See if it is in your plan Back to the library

WHAT IS IN IT

Cuatro activos. Nada más.

Estas son las dosis de referencia de la fórmula, con los 0,2 ml completos. Eso es un solo pulso, el paso más pequeño que puede servir tu dispositivo, así que esta fórmula no tiene dosis parcial: se sirve entera o no se sirve.

INGREDIENTFORMPER DOSE% NRVWHAT IT IS THERE FOR
SelenioSelenometionina100 µg182 %Función tiroidea normal. 100 µg es lo máximo que ponemos en una sola dosis
YodoYoduro potásico150 µg100 %Producción normal de hormonas tiroideas y función tiroidea normal
Vitamina D3Colecalciferol25 µg500 %Funcionamiento normal del sistema inmunitario. Ninguna de sus declaraciones menciona la tiroides
ZincBisglicinato10 mg100 %Síntesis proteínica normal, la declaración bajo la que se registra esta fórmula
Total volume0,2 mlUn pulso de 0,2 ml, el paso más pequeño que puede servir el dispositivo
SelenioSelenometionina100 µg182 % NRV

Función tiroidea normal. 100 µg es lo máximo que ponemos en una sola dosis

YodoYoduro potásico150 µg100 % NRV

Producción normal de hormonas tiroideas y función tiroidea normal

Vitamina D3Colecalciferol25 µg500 % NRV

Funcionamiento normal del sistema inmunitario. Ninguna de sus declaraciones menciona la tiroides

ZincBisglicinato10 mg100 % NRV

Síntesis proteínica normal, la declaración bajo la que se registra esta fórmula

Total volume 0,2 ml 

Un pulso de 0,2 ml, el paso más pequeño que puede servir el dispositivo

No proprietary blends, no "complex" hiding the amounts, no bulking agents. If an ingredient is in the bottle it is in this table, with its form and its dose.

No proprietary blends, no bulking agents. If an ingredient is in the bottle it is in this table, with its form and its dose.

THE SCIENCE BEHIND IT

Los cuatro tienen una declaración autorizada. Solo dos hablan de tu tiroides.

En la UE solo está autorizada una lista corta de declaraciones de propiedades saludables. El selenio y el yodo están en ella para la función tiroidea normal. La vitamina D y el zinc también están, pero para otras cosas, y ninguna de sus declaraciones menciona la tiroides. Ninguna de estas declaraciones dice nada sobre tu TSH. Las declaraciones son lo que se nos permite decir. Tu analítica es el motivo por el que esta fórmula está en tu plan.

Selenio

AUTHORISED CLAIM

WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY

«El selenio contribuye a la función tiroidea normal.»

Reglamento (UE) 432/2012, en un producto que sea, como mínimo, fuente de selenio, lo que significa el 15 % del VRN por dosis. 100 µg son el 182 %. Está por debajo del límite máximo de la EFSA de 255 µg al día y justo en los 100 µg que fijamos como máximo para una sola dosis, pero por encima de los 45 µg que el BfR alemán propone para un complemento. Nuestro archivo considera el selenio un mineral con un margen estrecho, así que el motor lo suma en todo tu plan.

Reg. 432/2012 · EFSA Journal 2009;7(9):1220 · UL 255 µg · 15 fuentes en nuestro archivo

Yodo

AUTHORISED CLAIM

WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY

«El yodo contribuye a la producción normal de hormonas tiroideas y a la función tiroidea normal.»

Reglamento (UE) 432/2012, en un producto que sea, como mínimo, fuente de yodo. 150 µg son exactamente el 100 % del VRN y la ingesta de referencia de la EFSA para adultos. Es una cuarta parte del límite máximo de la EFSA de 600 µg al día, pero supera los 100 µg que el BfR alemán propone para un complemento. De nuestros cuatro archivos, el del yodo es el más escaso, y su revisión completa sigue pendiente.

Reg. 432/2012 · VRN 150 µg · UL 600 µg · 3 fuentes en nuestro archivo

Vitamina D3

AUTHORISED CLAIM

WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY

«La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.»

Reglamento (UE) 432/2012, en un producto que sea, como mínimo, fuente de vitamina D. El VRN es de solo 5 µg, así que 25 µg equivalen al 500 %. Es una cuarta parte del límite máximo de la EFSA de 100 µg al día, aunque supera los 20 µg que el BfR alemán propone para un complemento. Ninguna de sus declaraciones autorizadas habla de la tiroides, y nuestro archivo no le documenta ningún papel en la tiroides, así que no le atribuimos ninguno.

Reg. 432/2012 · VRN 5 µg · UL 100 µg · 12 fuentes en nuestro archivo

Zinc

AUTHORISED CLAIM

WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY

«El zinc contribuye a la síntesis proteínica normal.»

Reglamento (UE) 432/2012, en un producto que sea, como mínimo, fuente de zinc. 10 mg son exactamente el 100 % del VRN, como bisglicinato, la forma que prefiere nuestro archivo por lo bien que se tolera. Es la declaración bajo la que se registra la fórmula, y no habla de la tiroides: ninguna de las declaraciones del zinc de nuestro archivo lo hace. El límite máximo de la EFSA es de 25 mg al día contando tu dieta; el BfR alemán propone 6,5 mg para un complemento, y esta fórmula lo supera.

Reg. 432/2012 · EFSA Journal 2010;8(10):1819 · UL 25 mg · 14 fuentes en nuestro archivo

HOW IT IS POURED

Un pulso. Lo fija tu analítica, no la noche anterior.

La dosis completa de esta fórmula es de 0,2 ml, que es un solo pulso, el paso más pequeño que puede servir el dispositivo. Así que no hay nada que recortar: tu pulsera no puede servir parte de un pulso, y la mañana en que se sirve esta fórmula, se sirve entera. El plan de nuestro archivo es la dosis completa cada mañana durante 12 semanas y después una nueva analítica de TSH y T4 libre.

TONIGHT'S POUR

1
0,2 ml de 0,2 mlun pulso, lo fija tu analítica

MAÑANA, ANTES DEL DESAYUNO

Por qué a esa hora

Nuestro archivo coloca esta fórmula por la mañana para acompasarla al ritmo diario de la TSH, el marcador al que responde. Si tomas levotiroxina, deja al menos 4 horas entre las dos. Nuestro archivo sobre el selenio lo considera una precaución teórica sobre la que las opiniones varían, y aun así lo seguimos.

EN AYUNAS

Por qué antes de comer

El zinc se absorbe mejor lejos de las comidas, y una comida rica en cereales o legumbres puede reducir a la mitad lo que absorbes. Los lácteos en la misma toma también compiten con él. Hay una contrapartida: la vitamina D3 se disuelve en grasa y se absorbe mejor con una comida, y el selenio sienta mejor al estómago con comida. Aun así, el archivo de la fórmula coloca esta antes de comer.

CARTUCHO DE 45 ML

Cuánto dura

A 0,2 ml por mañana, son hasta 225 mañanas. Un ciclo de 12 semanas son 84, así que un solo cartucho cubre el ciclo entero.

HOW IT ENTERS YOUR PLAN

Una fórmula ADAPT empieza con una analítica. Y termina con otra.

ADAPT es la parte de tu plan que sigue tu analítica de sangre. Entra cuando un resultado lo pide, se toma durante un periodo fijo a una dosis fija y sale cuando una nueva analítica lo indica.

  1. 01

    Empieza con un resultado en sangre

    Se sugiere cuando tu TSH sale por encima de 2,5 mU/L, o cuando tu T4 libre está baja dentro de su rango. Una TSH de 2,5 a 4,0 sigue dentro del rango normal de 0,4–4,0 de nuestra biblioteca de biomarcadores, pero por encima del 1,0–2,5 que consideramos óptimo. Es para una tiroides sin ningún signo de autoinmunidad, y nuestro archivo pide que un profesional sanitario lo confirme antes de activarla.

  2. 02

    Dura 12 semanas

    84 días con los 0,2 ml completos cada mañana y después una nueva analítica de TSH y T4 libre. Nada de esta fórmula cambia dentro de ese periodo.

  3. 03

    La siguiente analítica decide qué viene después

    Si tu TSH vuelve a estar entre 0,5 y 2,5 mU/L, el rango con el que la compara nuestro plan, esta fórmula sale y toma el relevo Energía y vitalidad, o simplemente tu dieta con sal yodada. Si tus anticuerpos TPO salen positivos, señal de un posible Hashimoto, pasas a Tiroides autoinmune, con 200 µg de selenio. Esa fórmula todavía está en desarrollo.

  4. 04

    Sin pausa fija, sin tope anual

    Nuestro archivo no fija ninguna pausa antes de lo que viene después: a estas dosis, el selenio y el yodo se quedan por debajo de sus límites máximos de la EFSA de 255 µg y 600 µg al día, que es lo que permite un uso continuado. Un ciclo se puede repetir. Buscamos un límite anual en la EFSA, los NIH, la ANSES y las guías de tiroides y no encontramos ninguno, así que cuántos ciclos te tocan depende de tu TSH, analítica a analítica.

SAFETY AND INTERACTIONS

Con qué nunca comparte mañana.

Cada par de ingredientes de nuestra biblioteca se comprueba frente a los demás antes de montar un plan. Dentro de esta fórmula, dos de los seis pares están documentados, los dos como complementarios: el selenio con el zinc, a dosis de hasta los 100 µg y 15 mg dentro de los que se queda esta fórmula, y la vitamina D3 con el zinc. Nuestro archivo sobre el selenio describe el selenio con el yodo como una pareja para formular juntos para la tiroides, pero todavía no es un par documentado, y tampoco lo son los otros tres. Esto es lo que la comprobación descarta.

UNA U OTRA

Tiroides autoinmune

Esa fórmula lleva 200 µg de selenio. Con los 100 µg de esta llegarías a 300 µg, por encima del límite máximo de la EFSA de 255 µg al día y por encima de los 200 µg al día que permitimos sumando todas las fórmulas. Si tus anticuerpos TPO salen positivos, pasas de esta fórmula a esa. Nunca tomas las dos.

LÍMITE MÁXIMO VIGILADO

Testosterona baja · Inmunidad aguda · Apoyo en los síntomas del resfriado

Cada una lleva 15 mg de zinc. Con los 10 mg de esta llegarías a 25 mg, el límite máximo de la EFSA para el zinc, y ese límite cuenta también tu dieta. El motor suma el zinc, el selenio y la vitamina D3 de todas las fórmulas y bloquea cualquier añadido que lleve un total hasta su límite. Y si alguna combinación de fórmulas lleva tu zinc a 15 mg al día o más, añade al menos 1 mg de cobre o bloquea la combinación. Como esta fórmula lleva vitamina D3, el motor también busca poner vitamina K2 y magnesio en el mismo conjunto, en otra parte de tu plan.

CONSULTA ANTES CON TU MÉDICO

No es para todo el mundo

Queda descartada si estás embarazada o en periodo de lactancia; si tienes hipertiroidismo manifiesto o nódulos tiroideos todavía en estudio; si tienes una enfermedad hepática; si tomas un antagonista de la vitamina K como warfarina o acenocumarol; si tienes o has tenido toxicidad por selenio (selenosis), o el selenio alto en sangre (por encima de 122 µg/L) sin un motivo clínico que lo explique; o si tienes hipersensibilidad al selenio o al yodo. Si tus anticuerpos TPO salen positivos, pasas a Tiroides autoinmune en su lugar. Consulta antes con tu médico si tienes enfermedad de Hashimoto o de Graves; diabetes tipo 2 con un nivel de selenio alto; si tienes menos de 18 años, edad en la que los límites máximos son más bajos; si tienes cáncer o estás en tratamiento contra el cáncer; sarcoidosis, linfoma, hiperparatiroidismo primario o tuberculosis granulomatosa; el calcio alto en sangre o cálculos renales de calcio activos; enfermedad renal avanzada; hemocromatosis, enfermedad de Menkes o pérdida del olfato; o si tomas otros anticoagulantes como apixabán o dabigatrán, antiplaquetarios, levotiroxina (separada 4 horas), estatinas, niacina, quimioterapia con platino como el cisplatino, inmunosupresores, anticonceptivos orales, litio, diuréticos tiazídicos, inhibidores de la ECA, esteroides, orlistat, antiepilépticos (fenitoína, fenobarbital, carbamazepina), digoxina, antiácidos, antitiroideos como el metimazol, antibióticos del grupo de las tetraciclinas, penicilamina o bifosfonatos (separados al menos 2 horas), o antibióticos del grupo de las quinolonas como el ciprofloxacino (tómalos al menos 2 horas antes o de 4 a 6 horas después de esta fórmula). Deja de tomarla y acude al médico si notas signos de problemas hepáticos: piel u ojos amarillentos, cansancio inusual, dolor abdominal u orina oscura. Sepárala al menos 2 horas de los complementos de hierro de 25 mg o más, del calcio de 500 mg o más y del café o el té fuertes. No uses nunca productos de zinc nasales. No superes la dosis diaria. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada. Mantenla fuera del alcance de los niños más pequeños. No superes los 600 µg de yodo al día sumando todas las fuentes, el límite máximo de la EFSA. Su vitamina D3 no es vegana. La app te pregunta siempre antes de asignarte esta fórmula.

WHERE THIS COMES FROM

Reglamento (UE) 432/2012 sobre las declaraciones de propiedades saludables permitidas · Reglamento (UE) 1169/2011 sobre los valores de referencia de nutrientes · EFSA Journal 2009;7(9):1220 sobre el selenio y la función tiroidea · niveles máximos de ingesta tolerables de la EFSA para el selenio, el yodo, la vitamina D y el zinc · niveles máximos del BfR para vitaminas y minerales en complementos alimenticios. Cada línea de esta página está ligada a una de las 810 fuentes de nuestro archivo, y de los 9.730 pares de ingredientes posibles de nuestra biblioteca hay 443 documentados por ahora.

WHERE IT COMES FROM

Puedes comprobar cada línea de esta página.

Seis fuentes sostienen esta fórmula: el reglamento que nos permite hacer las declaraciones, los valores de referencia con los que medimos, el dictamen de la EFSA detrás de la declaración del selenio sobre la tiroides, los límites máximos por debajo de los que nos quedamos, las referencias alemanas más estrictas por debajo de las que no, y la revisión que respalda combinar el selenio con el yodo.

REGLAMENTOReglamento (UE) 432/2012 — lista de declaraciones de propiedades saludables permitidas en los alimentosdeclaraciones sobre la tiroides del selenio y el yodo; declaraciones de la vitamina D y el zinc
VRNReglamento (UE) 1169/2011, anexo XIII, parte A — valores de referencia de nutrientesel 182 %, el 100 %, el 500 % y el 100 % de arriba
EFSAEFSA Journal 2009;7(9):1220 — dictamen sobre el selenio y la protección del ADN frente al daño oxidativo, el sistema inmunitario y la función tiroideadetrás de la declaración del selenio sobre la tiroides
UL EFSANiveles máximos de ingesta tolerables — selenio 255 µg (EFSA Journal 2023;21(1):7704), yodo 600 µg (no hay dictamen de la EFSA en nuestro archivo para esa cifra; los mismos 600 µg en ANSES Avis 2017-SA-0036), vitamina D 100 µg (EFSA Journal 2023, 10.2903/j.efsa.2023.8145) y zinc 25 mg al día (EFSA 2006)servimos 100 µg, 150 µg, 25 µg y 10 mg
BfRBfR-Wissenschaft 03/2018 — Höchstmengenvorschläge für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmittelnselenio 45 µg, yodo 100 µg, vitamina D 20 µg, zinc 6,5 mg: esta fórmula supera los cuatro
REVISIÓNKöhrle J. Current Opinion in Endocrinology, Diabetes and Obesity 2015 — el selenio y la tiroidesdetrás de combinar el selenio con el yodo

Reviewed by VION nutrition team · last reviewed 16 September 2026

WHAT IS NOT PROVEN YET

Esta fórmula no ha completado la validación clínica. El selenio y el yodo tienen declaraciones autorizadas en la UE para la función tiroidea normal, pero ninguna de esas declaraciones habla de tu TSH, y no hemos probado el plan de 12 semanas en un ensayo. Nuestro archivo todavía no documenta por qué lleva vitamina D3, y nuestro archivo sobre el yodo sigue esperando su revisión completa. Cuando el plan se pruebe, el resultado irá en esta página, diga lo que diga.

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Food supplement. Does not replace a varied diet or a healthy lifestyle. VION does not diagnose or treat any condition. Nothing here replaces a healthcare professional.

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