Cortisol crónico

Está aquí porque los ensayos de referencia sobre estrés usaron 300–600 mg al día de extracto de raíz estandarizado durante 8 semanas, y el ensayo en el que se basa este ciclo dio 300 mg dos veces al día durante 60 días (Chandrasekhar 2012). Esta fórmula lleva 600 mg, la parte alta de ese rango y el techo de seguridad informal de nuestra biblioteca, así que no deja margen para la ashwagandha de ninguna otra fórmula. Eso es una razón para incluirla, no un permiso para prometer nada. Hay casos raros documentados de daño hepático, y la agencia francesa de seguridad alimentaria, la ANSES, la desaconseja en el embarazo, la lactancia, en menores de 18 años, en trastornos de tiroides, hiperandrogenismo, enfermedad hepática, enfermedad cardíaca y con sedantes. Cualquiera de esas situaciones descarta esta fórmula.

Sin declaración UE · ANSES 2024 · NIH ODS 2023 · 8 fuentes en archivo · 2 con PMID

Está aquí como componente de las membranas de las células nerviosas, a 400 mg, la parte alta de los 300–400 mg al día que nuestra biblioteca recoge para ella. Es cuatro veces lo que lleva en cualquier otra fórmula VION, y aun así no nos da ningún permiso para prometer nada. Suele obtenerse de la soja. Si tomas un anticoagulante, consulta antes con tu médico: nuestras notas registran un posible efecto aditivo.

EFSA Journal 2010;8(10):1749 · declaración rechazada · 2 fuentes en archivo

Está aquí por una revisión sistemática de ensayos aleatorizados (Hung 2011) y un ensayo controlado con placebo de un extracto estandarizado (Olsson 2009). La dosis es de 300 mg, dentro del rango de 200–600 mg al día de nuestra biblioteca. Tomada a última hora del día puede alterar el sueño, y esa es una de las razones por las que esta fórmula se queda en la mañana. Puede sumarse al efecto de los antidepresivos sobre la serotonina. Por encima de 200 mg, como aquí, nuestro archivo de interacciones limita la cafeína a 75 mg junto a ella: Cognición y concentración lleva 100 mg y Pre-entreno, 150 mg.

Sin declaración UE · 7 fuentes en archivo · 2 con PMID · no es una declaración

Reglamento (UE) 432/2012, en un producto que sea, como mínimo, fuente de magnesio, es decir, el 15 % del VRN por dosis. 150 mg son el 40 %, como bisglicinato, la forma que prefieren nuestras notas para las fórmulas de estrés porque es suave con el intestino. Es la declaración bajo la que se registra esta fórmula. El magnesio también tiene la declaración sobre la función psicológica normal. El límite máximo del magnesio procedente de complementos es de 250 mg al día, así que 150 mg no dejan margen para ninguna otra fórmula VION que lo lleve.

Reg. 432/2012 · EFSA Journal 2009;7(9):1216 · VRN 375 mg · UL 250 mg · 14 fuentes en archivo

Reglamento (UE) 432/2012, para un producto que sea, como mínimo, fuente de ácido pantoténico. Esta fórmula lleva 6 mg, el 100 % del VRN, como D-pantotenato cálcico. La declaración habla de la producción normal de hormonas esteroideas en general. No dice nada de un resultado de cortisol alto, y no le hacemos decir más de lo que dice. La B5 también tiene las declaraciones sobre el metabolismo energético, el cansancio y la fatiga, y el rendimiento intelectual. La EFSA no ha fijado ningún límite máximo para ella; la referencia del BfR alemán para un complemento es de 18 mg. Son los mismos 6 mg que en Cognición y concentración y en Energía y vitalidad.

Reg. 432/2012 · EFSA Journal 2009;7(9):1218 · VRN 6 mg · sin límite máximo EFSA