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Hígado (ALT / AST)
ADAPT ANALÍTICAEN DESARROLLO

Hígado (ALT / AST)

Cuatro ingredientes para cuando una analítica muestra las enzimas hepáticas elevadas, la ALT y la AST, sin una enfermedad hepática activa detrás: cardo mariano, colina, alcachofa y un poco de vitamina E, con la cena. Todavía está en desarrollo, y la prueba de la que depende aún no forma parte de la analítica que hacemos. Preferimos decírtelo aquí a dejar que la página dé a entender otra cosa.

CUÁNDONoche, con la cena
CON COMIDASí, preferiblemente. Con la cena
VOLUMEN DE DOSIS1,6 ml, en ocho pulsos de 0,2 ml
INGREDIENTES4 activos, 0 de relleno
CARTUCHO45 ml · hasta 28 noches
RANURA1 de las 6 de tu dispositivo
See if it is in your plan Back to the library

WHAT IS IN IT

Cuatro activos. Nada más.

Estas son las dosis de referencia de la fórmula, con los 1,6 ml completos. Tu dispositivo sirve en pasos de 0,2 ml, pero el plan registrado para esta es la dosis completa cada noche durante 12 semanas. Tres puntos sobre estas dosis siguen abiertos, y más abajo decimos cuáles.

INGREDIENTFORMPER DOSE% NRVWHAT IT IS THERE FOR
Cardo marianoSilybum marianum, 70 % de silimarina400 mg—Uso tradicional como apoyo al hígado en su monografía de la EMA. Su declaración en la UE sigue en suspenso
ColinaBitartrato400 mg—Mantenimiento de la función hepática normal, la declaración bajo la que se registra esta fórmula
AlcachofaCynara scolymus200 mg—Uso tradicional para la indigestión en su monografía de la EMA. Su declaración en la UE sigue en suspenso
Vitamina ETocoferoles mixtos15 mg125 %Protección de las células frente al daño oxidativo
Total volume1,6 mlOcho pulsos de 0,2 ml, el paso más pequeño que puede servir el dispositivo
Cardo marianoSilybum marianum, 70 % de silimarina400 mg—

Uso tradicional como apoyo al hígado en su monografía de la EMA. Su declaración en la UE sigue en suspenso

ColinaBitartrato400 mg—

Mantenimiento de la función hepática normal, la declaración bajo la que se registra esta fórmula

AlcachofaCynara scolymus200 mg—

Uso tradicional para la indigestión en su monografía de la EMA. Su declaración en la UE sigue en suspenso

Vitamina ETocoferoles mixtos15 mg125 % NRV

Protección de las células frente al daño oxidativo

Total volume 1,6 ml 

Ocho pulsos de 0,2 ml, el paso más pequeño que puede servir el dispositivo

No proprietary blends, no "complex" hiding the amounts, no bulking agents. If an ingredient is in the bottle it is in this table, with its form and its dose.

No proprietary blends, no bulking agents. If an ingredient is in the bottle it is in this table, with its form and its dose.

THE SCIENCE BEHIND IT

Dos de estos cuatro tienen una declaración autorizada. Dos no.

En la UE solo está autorizada una lista corta de declaraciones de propiedades saludables, y la mayoría de las declaraciones sobre plantas están en suspenso. La colina está en esa lista por la función hepática normal, y la vitamina E por la protección de las células. El cardo mariano y la alcachofa no. Ninguna de estas declaraciones dice nada sobre devolver tu ALT o tu AST a su rango.

Cardo mariano

ON HOLD IN THE EU REGISTER

WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY

Nada todavía. Las declaraciones sobre plantas están suspendidas a la espera de revisión.

La monografía de la EMA que tenemos registrada reconoce el cardo mariano para el uso tradicional como apoyo al hígado. Eso no es lo mismo que una declaración autorizada por la EFSA. El extracto de aquí está estandarizado al 70 % de silimarina, mientras que nuestro expediente regulatorio indica una forma con al menos un 80 %, y esa diferencia es uno de los puntos que siguen abiertos. La monografía también te pide que vayas al médico si tus síntomas duran más de 2 semanas. Si el registro llega a resolver la declaración, actualizaremos esta página y diremos qué ha cambiado.

Monografía EMA/HMPC · revisión Cochrane registrada · 6 fuentes registradas · declaración en suspenso

Colina

AUTHORISED CLAIM

WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY

«La colina contribuye a mantener la función hepática normal.»

Reglamento (UE) 432/2012. En la misma línea de nuestra ficha figuran otras dos declaraciones de la colina: «La colina contribuye al metabolismo normal de los lípidos» y «La colina contribuye al metabolismo normal de la homocisteína». Es la declaración bajo la que se registra esta fórmula. Nuestra ficha recoge 400 mg de bitartrato de colina, que aportan aproximadamente un 41 % de colina, pero todavía no recoge la cantidad mínima que exige la declaración, así que aún no hemos comprobado la dosis frente a ella. El límite máximo registrado para la colina es de 3.500 mg al día, muy por encima de esto.

Reg. 432/2012 · EFSA Journal 2016 sobre la colina · límite máximo 3.500 mg · 1 fuente registrada

Alcachofa

ON HOLD IN THE EU REGISTER

WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY

Nada todavía. Las declaraciones sobre plantas están suspendidas a la espera de revisión.

Su monografía de la EMA cubre el uso tradicional para la indigestión con sensación de plenitud y gases, no el hígado. Está aquí porque nuestra biblioteca la registra junto al cardo mariano como una pareja documentada que se complementa. Los 200 mg quedan por debajo de las cantidades diarias de la monografía, y preferimos decirlo a redondearlo al alza. Eso es un motivo para incluirla, no un permiso para prometer nada.

Monografía EMA/HMPC · 4 fuentes registradas · declaración en suspenso

Vitamina E

AUTHORISED CLAIM

WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY

«La vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.»

Reglamento (UE) 432/2012, en un producto que sea como mínimo fuente de vitamina E. 15 mg son el 125 % del VRN de 12 mg, en forma de tocoferoles mixtos naturales, la forma que pide nuestro expediente regulatorio en lugar de la sintética. La EFSA fija el límite máximo en 300 mg al día, y el BfR alemán propone no pasar de 30 mg en un complemento: esta fórmula queda por debajo de ambos. La vitamina E actúa sobre tus plaquetas, así que incluso esta pequeña cantidad cuenta en la comprobación de sangrado del motor.

Reg. 432/2012 · EFSA Journal 2010;8(10):1816 · VRN 12 mg · límite máximo 300 mg · 10 fuentes registradas

HOW IT IS POURED

Ocho pulsos. Los fija tu analítica, no la noche anterior.

La dosis completa de esta fórmula es de 1,6 ml, que el dispositivo sirve en ocho pulsos de 0,2 ml. En algunas fórmulas, tu pulsera decide cuántos. En esta, ningún marcador del wearable de nuestra biblioteca mueve la dosis: el plan registrado es la dosis completa cada noche durante 12 semanas y, después, una nueva analítica.

TONIGHT'S POUR

12345678
1,6 ml de 1,6 mllo fija tu analítica, no tu pulsera

NOCHE, CON LA CENA

Por qué entonces

La alcachofa está ahí para la digestión de tu cena, así que el motivo registrado es servirla antes o durante la cena, no después. El resto de la fórmula sale en la misma toma.

CON TU CENA

Por qué con comida

El cardo mariano y la vitamina E se disuelven en grasa, y nuestras fichas piden tomar ambos con una comida. Nuestras fichas de ingredientes también repartirían el cardo mariano y la alcachofa en dos o tres tomas al día. Esta fórmula los sirve una sola vez, en la cena, y preferimos señalarlo a esconderlo.

CARTUCHO DE 45 ML

Cuánto dura

Con 1,6 ml por noche son hasta 28 noches. Un ciclo de 12 semanas son 84, así que el ciclo necesita tres cartuchos, y la app pide cada recambio según lo que hayas tomado de verdad.

HOW IT ENTERS YOUR PLAN

Una fórmula ADAPT empieza con una analítica. Y termina con otra.

ADAPT es la parte de tu plan que sigue a tu analítica de sangre. Entra cuando un resultado está fuera de rango, se mantiene durante un periodo fijo a una dosis fija y sale cuando una nueva analítica lo indica. Esta todavía está en desarrollo, y le falta una pieza: la analítica que hacemos hoy no incluye la ALT ni la AST.

  1. 01

    Empieza con las enzimas hepáticas elevadas

    Nuestra ficha la plantea para la ALT y la AST elevadas sin una enfermedad hepática activa, por ejemplo con hígado graso o después de la exposición a un tóxico. Nuestra ficha todavía no fija el resultado exacto que la activa. La ALT, la AST y la GGT aún no están en la analítica de VION ni en nuestra biblioteca de biomarcadores, así que por ahora este paso no puede partir de nuestra propia analítica.

  2. 02

    Dura 12 semanas

    84 días a la dosis completa, cada noche. Nuestra ficha toma las 12 semanas como el punto estándar para volver a revisar el hígado, porque la ALT y la AST necesitan de 8 a 12 semanas para mostrar un cambio. Nada de esta fórmula cambia dentro de ese periodo.

  3. 03

    La siguiente analítica decide qué viene después

    A las 12 semanas repites la ALT, la AST y la GGT, con una ecografía hepática si tus enzimas están por encima del doble del límite superior de la normalidad. El objetivo registrado es que la ALT, la AST y la GGT vuelvan a su rango. Si responden, la regla registrada te pasa a un plan de mantenimiento CORE. Si no se han movido después de 12 semanas, la regla es derivarte a un especialista en hígado, para descartar una hepatitis vírica o autoinmune y una hemocromatosis.

  4. 04

    Sin pausa fija ni tope anual

    El ciclo se puede repetir, con revisiones periódicas. Hemos buscado una pausa obligatoria en las monografías de la EMA sobre el cardo mariano, la alcachofa y el diente de león, el dictamen de la EFSA sobre la colina, la ficha técnica del NIH sobre la colina, la ANSES y la revisión Cochrane sobre el cardo mariano, y ningún documento fija una. Tampoco hay ningún documento oficial que fije un límite anual. Así que no nos inventamos ninguno de los dos.

SAFETY AND INTERACTIONS

Lo que nunca se sirve cerca de ella.

Cada pareja de ingredientes de nuestra biblioteca se coteja con las demás antes de construir un plan. Dentro de esta fórmula, una de sus seis parejas está documentada: cardo mariano con alcachofa, como complementarios. Esto es lo que la comprobación mantiene lejos de ella.

SEPARADOS

Hierro

El cardo mariano se une al hierro en estudios de laboratorio. Cuando la fórmula Hierro está en tu plan por unas reservas de hierro bajas, las dos se mantienen separadas al menos 2 horas. Hierro sale por la mañana y esta por la noche, así que nunca coinciden en la misma toma.

SE CUENTAN JUNTOS

Curcumina, ginkgo y resveratrol

La vitamina E de aquí cuenta en la comprobación de sangrado del motor. Si tu plan llevara también la curcumina y el resveratrol de Inflamación sistémica, la curcumina de Daño muscular (CK) o de Antiinflamatorio y recuperación, el ginkgo de Cognición y concentración o el resveratrol de Cardiovascular oxidativo, el plan se señala por riesgo de sangrado, y se bloquea directamente si tomas un anticoagulante. Junto a la vitamina K2 de D3 / K2, Cardiovascular y Huesos y articulaciones, nuestra ficha mantiene la vitamina E en 100 mg al día o menos. Esta fórmula lleva 15 mg.

CONSULTA ANTES CON TU MÉDICO

No es para todo el mundo

Queda descartada si tomas un antagonista de la vitamina K como la warfarina o el acenocumarol; si tienes una enfermedad hepática diagnosticada y activa; si tienes una obstrucción de las vías biliares o cálculos biliares que te dan síntomas (la alcachofa aumenta el flujo de bilis y puede desencadenar un cólico biliar); si tienes alergia a las plantas de la familia de la margarita (asteráceas), como las margaritas, la manzanilla o la ambrosía; si has tenido un ictus hemorrágico o tienes un trastorno de la coagulación; o si tienes un déficit de vitamina K por mala absorción. No se debe usar durante el embarazo ni la lactancia, en los que no hay datos suficientes, ni si tienes menos de 18 años. Si tomas tamoxifeno, evítala y consulta antes con tu oncólogo: el cardo mariano puede reducir su efecto. Deja de tomarla antes de una cirugía programada: al menos 1 semana antes por el cardo mariano y 2 semanas por la vitamina E. Deja de tomarla y ve al médico si notas la piel o los ojos amarillentos, un cansancio inusual, dolor abdominal u orina oscura, o si tus síntomas duran más de 2 semanas. Consulta antes con tu médico si has tenido cáncer de mama o de endometrio u otra enfermedad sensible a los estrógenos; si tienes una colestasis grave o una enfermedad cardíaca; si estás recibiendo quimioterapia o radioterapia; o si tomas otros anticoagulantes (apixabán, dabigatrán) o antiagregantes, estatinas, ciclosporina, tacrolimus, indinavir, fenitoína, sildenafilo, raloxifeno, glibenclamida u otros medicamentos para bajar la glucosa: el cardo mariano cambia la forma en que tu hígado procesa algunos de ellos. La alcachofa es rica en fructanos, así que puede no sentarte bien si sigues una dieta baja en FODMAP o tienes intolerancia a la fructosa. La vitamina E suele obtenerse de la soja: si tienes alergia a la soja, consulta antes con tu médico. Por encima de 3.500 mg al día, la colina puede causar olor corporal a pescado, tensión baja y más sudoración; esta fórmula está muy por debajo. No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada. Mantener el cartucho fuera del alcance de los niños más pequeños. La app te pregunta antes de asignarte esta fórmula.

WHERE THIS COMES FROM

Reglamento (UE) 432/2012 sobre las declaraciones de propiedades saludables permitidas · Reglamento (UE) 1169/2011 sobre los valores de referencia de nutrientes · EFSA Journal 2010;8(10):1816 sobre la vitamina E y la protección de las células frente al estrés oxidativo · EFSA 2016, valores dietéticos de referencia para la colina · EFSA 2024, nivel máximo de ingesta tolerable de vitamina E · monografías EMA/HMPC sobre Silybum marianum y Cynara scolymus. Cada línea de esta página está vinculada a una de las 810 fuentes registradas, y hasta ahora están documentadas 443 de las 9.730 parejas posibles de ingredientes de nuestra biblioteca.

WHERE IT COMES FROM

Puedes comprobar cada línea de esta página.

Ocho fuentes sostienen esta fórmula: el reglamento que nos permite hacer dos de las declaraciones, los valores de referencia con los que medimos, el dictamen de la EFSA en el que se basa la declaración de la vitamina E, los valores de referencia de la EFSA para la colina, el límite máximo de la EFSA para la vitamina E, la referencia alemana más estricta por debajo de la que también nos quedamos y las dos monografías de la EMA de las plantas.

REGLAMENTOReglamento (UE) 432/2012 — lista de declaraciones de propiedades saludables permitidas en los alimentosdeclaraciones de la colina y la vitamina E
VRNReglamento (UE) 1169/2011, anexo XIII, parte A — valores de referencia de nutrientesel 125 % de arriba
EFSAEFSA Journal 2010;8(10):1816 — la vitamina E y la protección de las células frente al estrés oxidativo (DOI 10.2903/j.efsa.2010.1816)la base de la declaración de la vitamina E
VDR EFSAEFSA Journal 2016 — valores dietéticos de referencia para la colina (DOI 10.2903/j.efsa.2016.4484)ingestas de referencia de la colina
UL EFSAEFSA Journal 2024 — dictamen científico sobre el nivel máximo de ingesta tolerable de vitamina E (DOI 10.2903/j.efsa.2024.8953)300 mg al día; servimos 15 mg
BfRBfR-Wissenschaft 03/2018 — Höchstmengenvorschläge für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmittelnvitamina E 30 mg; servimos 15 mg
EMAEMA/HMPC — European Union herbal monograph on Silybum marianum (L.) Gaertn., fructus (2018)uso tradicional, el plan de 12 semanas y la regla de las 2 semanas; declaración en suspenso
EMAEMA/HMPC — European Union herbal monograph on Cynara scolymus folium (2010)uso tradicional para la indigestión; declaración en suspenso

Reviewed by VION nutrition team · last reviewed 16 September 2026

WHAT IS NOT PROVEN YET

Esta fórmula todavía está en desarrollo y no ha pasado por la validación clínica. Dos de sus cuatro ingredientes tienen declaraciones autorizadas en la UE, pero ninguna de ellas trata de tu ALT ni de tu AST, y no hemos probado la combinación en un ensayo propio. Quedan varios puntos abiertos: la ALT y la AST aún no están en nuestra analítica, el contenido de silimarina del cardo mariano, la dosis de alcachofa por debajo de su monografía y la dosis mínima de colina que pide la declaración. Cuando se resuelvan, y cuando se pruebe la fórmula, el resultado se publicará en esta página, diga lo que diga.

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Food supplement. Does not replace a varied diet or a healthy lifestyle. VION does not diagnose or treat any condition. Nothing here replaces a healthcare professional.

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