SE SUMA ENTRE FÓRMULAS
Energía aguda · Pre-entreno
Las dos llevan también cafeína: 75 mg y 150 mg. El motor suma la cafeína de todas las fórmulas de tu plan. A partir de 200 mg al día se te avisa, y a 400 mg, el límite máximo de la EFSA, se bloquea añadirla. Junto a esta, Pre-entreno por sí sola te lleva a 250 mg.
RIESGO DE SANGRADO SEÑALADO
Antiinflamatorio y recuperación
Esa fórmula lleva 500 mg de curcumina. El ginkgo y la curcumina frenan tus plaquetas, y nuestra biblioteca solo los combina por debajo de 120 mg de ginkgo y 100 mg de curcumina, y estas dosis no lo están. Lo mismo vale para Inflamación sistémica y Daño muscular (CK), que llevan los mismos 500 mg. La regla va más allá de la curcumina: también cubre los 100 mg de resveratrol de Cardiovascular oxidativo y de Inflamación sistémica, y los 15 mg de vitamina E de Hígado. Ginkgo con resveratrol es un par documentado, marcado con alerta alta si tomas anticoagulantes o antiagregantes. Cualquier plan con dos de estos ingredientes se marca por riesgo de sangrado, y se bloquea si tomas anticoagulantes.
CONSULTA ANTES CON TU MÉDICO
No es para todo el mundo
No es para ti si estás embarazada o das el pecho, tienes menos de 18 años, tienes una enfermedad cardíaca o un problema del ritmo cardíaco con síntomas, hemofilia u otro trastorno de la coagulación, epilepsia o antecedentes de convulsiones, un trastorno de ansiedad o de pánico, reflujo o una úlcera péptica, o alergia al ginkgo. No la tomes con un anticoagulante —un antagonista de la vitamina K como la warfarina o el acenocumarol, o dabigatrán, apixabán o heparina— ni con un antiagregante como la aspirina, el clopidogrel o el ticagrelor: el ginkgo frena tus plaquetas, y nuestra biblioteca descarta esa combinación en lugar de limitarse a señalarla. Tampoco se recomienda junto con efavirenz. Consulta antes con tu médico si tomas AINE, anticonvulsivos, un inhibidor de la MAO, teofilina, litio, clozapina, ISRS o IRSN, trazodona, sedantes o pastillas para dormir, nifedipino u otro bloqueante de los canales de calcio, medicación para la tensión o la diabetes, diuréticos tiazídicos, antibióticos quinolónicos, la píldora anticonceptiva, agonistas beta o descongestionantes como la pseudoefedrina, o levodopa para el párkinson; o si tienes glaucoma, tensión baja, enfermedad del hígado o del riñón, intolerancia a la histamina o alergia al anacardo o al pistacho, o estás en tratamiento contra el cáncer. En nuestra biblioteca el glaucoma figura como contraindicación de la cafeína con nivel de precaución, y por eso está en esta segunda lista mientras que la ansiedad y el reflujo están en la primera. Deja de tomarla al menos dos semanas antes de una cirugía programada. La cafeína puede causar nerviosismo, insomnio y palpitaciones: mantén tu total de todas las fuentes en no más de 400 mg al día. No superes la dosis, no la uses como sustituto de una dieta variada y mantenla fuera del alcance de los niños pequeños. La app siempre te pregunta antes de sugerirte esta fórmula.
