NUNCA JUNTAS
Apoyo en los síntomas del resfriado
La otra fórmula para el resfriado lleva los mismos 1.000 mg de vitamina C, 15 mg de zinc, 25 µg de vitamina D3 y 600 mg de saúco. Juntas, tu zinc llegaría a 30 mg, por encima del límite máximo de la EFSA de 25 mg, así que el motor nunca las pone a la vez.
NUNCA JUNTAS
Inmunidad
La fórmula CORE lleva 10 mg de zinc, 25 µg de vitamina D3, 200 mg de vitamina C y 600 mg de equinácea. Junto a esta, tu zinc llegaría a 25 mg, el límite máximo de la EFSA, y la regla R11 bloquea cualquier fórmula que lleve un total hasta su límite, así que las dos nunca van a la vez. La misma cuenta se aplica a la vitamina D3 de cualquier fórmula que tomes. La equinácea sumaría hasta 3.000 mg, mientras que nuestra ficha de la equinácea limita la suma diaria a 1.200 mg de extracto seco y pide un solo inmunoestimulante principal cada vez. Nuestra ficha de la vitamina C también fija un techo conjunto de 1.000 mg al día entre dos fórmulas, y esta lo usa entero ella sola.
CONSULTA ANTES CON TU MÉDICO
No es para todo el mundo
No es para ti si tienes una enfermedad autoinmune (como lupus, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, esclerodermia, enfermedad inflamatoria intestinal, vitíligo o psoriasis activa), atopia grave, un trasplante de órgano, VIH avanzado, tuberculosis activa, leucemia o linfoma; si estás inmunodeprimido o tomas inmunosupresores como ciclosporina, tacrolimus, metotrexato o biológicos anti-TNF; si tomas anticoagulantes antagonistas de la vitamina K; si tienes alergia a la familia de las margaritas (asteráceas); si tienes la enfermedad de Menkes; si estás embarazada o en periodo de lactancia; ni para menores de 12 años. Consulta antes con tu médico si tienes menos de 18 años; si tomas otros anticoagulantes o antiagregantes (warfarina, acenocumarol, apixabán, dabigatrán), digoxina, diuréticos tiazídicos, corticoides, orlistat, estatinas, anticonvulsivos como fenitoína, fenobarbital o carbamazepina, deferoxamina, cisplatino o cualquier otro tratamiento contra el cáncer, inhibidores de la ECA, antifúngicos azólicos, antirretrovirales, la píldora anticonceptiva, antiácidos (sobre todo los de aluminio), medicamentos que se metabolizan en el hígado como midazolam, teofilina o cafeína en dosis altas, o medicamentos que sobrecargan el hígado como paracetamol, isoniazida, metotrexato o esteroides anabolizantes; si tienes cálculos renales de calcio o antecedentes de cálculos de oxalato, enfermedad hepática, calcio alto en sangre, sarcoidosis o hiperparatiroidismo primario, hemocromatosis, talasemia u otra sobrecarga de hierro, déficit de G6PD o intolerancia a la histamina; si has perdido el olfato o usas productos de zinc intranasales; o si ya tomas zinc, vitamina C o vitamina D de otros complementos. Toma los antibióticos quinolonas 2 horas antes o 4–6 horas después de esta fórmula, las tetraciclinas con al menos 2 horas de separación, la penicilamina con al menos 1 hora de separación y los bisfosfonatos con al menos 30 minutos de separación; separa 2 horas el hierro de 25 mg o más, el calcio de 500 mg o más y el café o el té cargados. No superes 25 mg de zinc al día en total. Si tienes enfermedad renal crónica, esta fórmula supera el límite que fija nuestra ficha de la vitamina C: pide no más de 500 mg al día en la enfermedad renal crónica, por el riesgo de cálculos de oxalato cálcico y de hiperoxaluria, y esta fórmula lleva 1.000 mg. La equinácea puede causar, en raras ocasiones, reacciones alérgicas, incluida la anafilaxia. No la uses durante más de 10 días seguidos, y consulta a un médico o a un farmacéutico si tus síntomas duran más. Nuestra ficha de la equinácea también limita su uso total a 8 semanas, con un descanso de al menos 2 semanas después. El saúco es un extracto procesado; no comas nunca bayas de saúco crudas, que son tóxicas. La vitamina D3 no es vegana. La app te pregunta antes de sugerirte esta fórmula.
