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Tres cepas bacterianas, dos fibras prebióticas y una pequeña dosis de zinc, tomadas antes del desayuno. Es una fórmula de base para tu intestino, que se mantiene durante semanas en lugar de cambiarse de un día para otro, y solo una línea de esta página es una declaración autorizada.
WHAT IS IN IT
Estas son las dosis de referencia de la fórmula. Tu dispositivo las sirve en pasos de 0,2 ml, así que cualquier ajuste de lo que tomas se mueve en pulsos enteros, nunca en fracciones de un pulso.
Cepa probiótica. En la lista de seguridad de la EFSA, sin declaración autorizada
Cepa probiótica. En la lista de seguridad de la EFSA, sin declaración autorizada
Nuevo alimento en la UE, autorizado hasta 3,4 mil millones de células al día en adultos. Esta dosis está por encima de eso y está señalada para revisión
Fibra prebiótica. Su declaración autorizada exige 12 g al día, así que aquí no se aplica
Fibra prebiótica. La EFSA rechazó las declaraciones presentadas para ella
Síntesis proteínica normal
Veintiún pulsos de 0,2 ml, el paso más pequeño que puede servir el dispositivo
No proprietary blends, no "complex" hiding the amounts, no bulking agents. If an ingredient is in the bottle it is in this table, with its form and its dose.
No proprietary blends, no bulking agents. If an ingredient is in the bottle it is in this table, with its form and its dose.
THE SCIENCE BEHIND IT
En la UE solo está autorizada una lista corta de declaraciones de propiedades saludables. Dos de nuestros seis ingredientes tienen una, pero la de la inulina exige cuatro veces la cantidad que lleva esta fórmula, así que no la usamos. Las tres bacterias se apoyan en aprobaciones de seguridad, que dicen que se consideran seguras para tomarlas, no lo que hacen por ti, y la dosis de Akkermansia de aquí está por encima del nivel que fija su aprobación.
WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY
Ninguna. No se nos permite atribuirle un efecto, así que no lo hacemos.
Cepa NCFM. La especie está en la lista QPS de la EFSA, la presunción cualificada de seguridad para los microorganismos que se usan en los alimentos. Eso te dice que se considera segura para tomarla. No nos permite prometerte nada sobre tu intestino.
Lista QPS de la EFSA 2024 · 1 fuente en archivo · no es una declaración
WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY
Ninguna. No se nos permite atribuirle un efecto, así que no lo hacemos.
Cepa Bl-04, que la EFSA recoge como Bifidobacterium animalis subsp. lactis en la misma lista de seguridad QPS. Un estado de seguridad, no una declaración. Las cepas como esta se cultivan normalmente sobre lácteos, y por eso la alergia a la leche y la intolerancia a la lactosa están en la lista de advertencias de más abajo.
Lista QPS de la EFSA 2024 · 1 fuente en archivo · no es una declaración
WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY
Ninguna. Su autorización en la UE cubre la seguridad, no un efecto.
La Akkermansia muciniphila pasteurizada fue evaluada por la EFSA y autorizada en la UE como nuevo alimento en 2021, para hasta 3,4 mil millones de células al día en adultos. Ese límite está expresado en células, porque las bacterias pasteurizadas no están vivas; nuestra tabla de composición registra este ingrediente en UFC, la unidad que usamos para las dos cepas vivas. La dosis de referencia de esta fórmula es de 10 mil millones, unas tres veces ese máximo, así que no presentamos la autorización como si la cubriera: la dosis está señalada para revisión clínica y regulatoria. E incluso dentro del límite, una autorización como nuevo alimento es un permiso para venderla como alimento, no un permiso para decir lo que hace por ti, así que no lo decimos.
EFSA Journal 2021;19(9):6780 · hasta 3,4 mil millones de células al día · 2 fuentes en archivo · no es una declaración
WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY
No a esta dosis. La declaración autorizada exige 12 g al día, y esta fórmula lleva 3 g.
La inulina nativa de achicoria sí tiene una declaración autorizada en la UE sobre la función intestinal, pero solo a 12 g al día. No subimos la dosis para alcanzarla, y no vamos a tomar prestada la declaración con una cuarta parte de esa cantidad. Está aquí como fibra prebiótica junto a las bacterias.
EFSA Journal 2015;13(1):3951 · 9 fuentes en archivo · declaración no aplicable
WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY
Ninguna. La EFSA examinó las declaraciones presentadas para los GOS y las rechazó.
Las declaraciones presentadas para los GOS sobre las molestias digestivas y sobre los patógenos fueron rechazadas, y los GOS no están en la lista autorizada. Se incluyen como segunda fibra prebiótica, y su dosis es lo primero que se revisa si esta fórmula te produce hinchazón.
EFSA Journal 2011;9(6):2060 · 2 fuentes en archivo · declaración rechazada
WHAT WE ARE ALLOWED TO SAY
“El zinc contribuye a la síntesis proteínica normal.”
Reglamento (UE) 432/2012, que solo permite la declaración en un producto que sea como mínimo fuente de zinc. Esta fórmula lleva 5 mg, el 50 % del VRN, y se queda muy por debajo del límite máximo de 25 mg.
Reg. 432/2012 · EFSA Journal 2010;8(10):1819 · VRN 10 mg · 14 fuentes en archivo
HOW IT IS POURED
La dosis completa de esta fórmula es de 4,2 ml, que el dispositivo sirve en veintiún pulsos de 0,2 ml. Puede servir menos en pasos de 0,2 ml, pero un cambio de una noche a otra necesita una señal que seguir, y todavía no se ha vinculado ningún wearable ni marcador en sangre a esta fórmula. Hasta que lo haya, nada de tu pulsera la mueve, y preferimos decírtelo a enseñarte un número que cambia sin motivo.
TONIGHT'S POUR
MAÑANA, 15–30 MIN ANTES DEL DESAYUNO
Las bacterias y las fibras que las alimentan están pensadas para llegar a un estómago vacío, donde más de ellas sobreviven al ácido del estómago a su paso. De quince a treinta minutos antes del desayuno es la ventana que les da eso.
ANTES DE TU COMIDA
La comida en el estómago es justo lo que evita este horario. El zinc también se absorbe mejor lejos de las comidas, ya que una dieta rica en fitatos de cereales y legumbres puede reducir su absorción en torno a la mitad.
CARTUCHO DE 45 ML
Con los 4,2 ml completos son 10 mañanas. Con un servido parcial dura más, así que la app pide tu recambio según lo que realmente has tomado.
HOW IT ENTERS YOUR PLAN
CORE es la parte de tu plan que se queda quieta a propósito. Sale de tu cuestionario, no de los datos de anoche, y esta se mantiene el tiempo suficiente para que un cambio en tu intestino signifique algo de verdad.
Elegir la salud digestiva entre tus objetivos, junto con el resto de tus respuestas, es lo que pone esta fórmula en tu base. Para esa primera decisión no hace falta ningún dato de wearable.
Los ensayos con estas cepas buscaron cambios estables en la microbiota a lo largo de 6 a 12 semanas, y 8 semanas es la cifra con la que trabajamos. Nada de la receta se mueve dentro de ese periodo.
Se vuelven a evaluar tus síntomas digestivos. Si la hinchazón o los gases persisten, la dosis de GOS es lo primero que se mira. Si se diagnostica SIBO, esta fórmula sale y otra distinta ocupa su ranura.
Ninguna fuente oficial fija un periodo de descanso ni un límite anual para estos ingredientes, así que la fórmula no tiene una pausa obligatoria. Se queda en tu base mientras siga el objetivo que la justifica.
SAFETY AND INTERACTIONS
Cada par de ingredientes de nuestra biblioteca se comprueba frente a los demás antes de construir un plan. En esta fórmula, el zinc se cuenta en todo tu plan, las dos fibras se cuentan dentro de la fórmula, y algunas personas no deberían tomarla en absoluto.
SE CUENTA EN TODO TU PLAN
El zinc también está en Inmunidad y en Piel, pelo y uñas, con 10 mg cada una, y en varias fórmulas BOOST y ADAPT. El límite máximo de la EFSA de 25 mg al día cuenta todo lo que tomas, así que el motor suma las fórmulas y no añadirá una que te haga superarlo. A partir de 15 mg al día de zinc, el cobre tiene que ir con él.
SE CUENTAN DENTRO DE ESTA FÓRMULA
Las dos son fibras fermentables. Nuestra ficha de la inulina recoge los GOS como una segunda fibra fermentable que puede sumarse a ella, y limita el total de fibra fermentable a 10–15 g al día, el rango que la mayoría de la gente tolera sin síntomas. Esta fórmula lleva 5 g. Para la inulina sola, la referencia de tolerancia es de 10 g al día, no un límite máximo de la EFSA establecido formalmente, y esta fórmula lleva 3 g. Hoy ninguna otra fórmula de VION lleva fibra fermentable.
CONSULTA ANTES CON TU MÉDICO
No la tomes si tienes SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) o una inmunosupresión grave. Consulta antes con un médico si tu sistema inmunitario está comprometido, si estás en quimioterapia o en cualquier tratamiento contra el cáncer, si llevas un catéter venoso central o si te han operado del abdomen recientemente. No es para ti si tienes galactosemia (los GOS llevan lactosa residual) o intolerancia hereditaria a la fructosa, o si sigues una dieta baja en FODMAP; con síndrome del intestino irritable o sensibilidad a los FODMAP, empieza con poco, porque los gases son habituales al principio, y la inulina por encima de 15–20 g al día puede causar diarrea. Contiene ingredientes derivados de la leche, así que no es para ti si tienes alergia a la leche o intolerancia a la lactosa, o si sigues una dieta vegana, y no encaja en una dieta keto. Ten cuidado si tienes alergia a la achicoria o a la ambrosía. No es para niños menores de 3 años sin supervisión médica. Evita los productos de zinc intranasales, y consulta antes si has perdido el olfato alguna vez, si tienes hemocromatosis o enfermedad de Menkes, o si tomas 40 mg de zinc al día o más sin cobre. Si tomas antibióticos quinolonas, tómalos al menos 2 h antes o 4–6 h después de esta fórmula. Sepárala al menos 2 h de las tetraciclinas, 1 h de la penicilamina, 30 min de los bisfosfonatos y 1–2 h de un tratamiento con antibióticos de amplio espectro. Sepárala al menos 2 h del hierro de 25 mg al día o más —la fórmula Hierro lleva 28 mg en la misma ventana de la mañana— y del calcio de 500 mg o más, ya venga de complementos o de lácteos. Si tomas diuréticos tiazídicos, puede que haya que vigilar tu zinc. Si tomas inmunosupresores, consulta antes con tu médico. Y las tres de siempre: no superes la dosis diaria, no sustituye a una dieta variada y equilibrada, y mantenlo fuera del alcance de los niños pequeños.
WHERE THIS COMES FROM
Reglamento (UE) 432/2012 sobre declaraciones de propiedades saludables permitidas · EFSA Journal 2015;13(1):3951 sobre la inulina nativa de achicoria · EFSA Journal 2011;9(6):2060 sobre los galactooligosacáridos · EFSA Journal 2021;19(9):6780 sobre la Akkermansia muciniphila pasteurizada · lista QPS de la EFSA para las dos cepas probióticas · nivel máximo de ingesta tolerable de la EFSA para el zinc. Cada línea de esta página está vinculada a una de las 810 fuentes en archivo, y hasta ahora están documentados 443 de los 9.730 pares de ingredientes posibles de nuestra biblioteca.
WHERE IT COMES FROM
Siete fuentes sostienen esta fórmula: el reglamento que nos permite hacer la declaración sobre el zinc, los dictámenes de la EFSA sobre la inulina y los GOS, el dictamen sobre la Akkermansia como nuevo alimento, la lista de seguridad de las dos cepas probióticas, el valor de referencia detrás del 50 % y el límite máximo por debajo del cual nos quedamos.
Reviewed by VION nutrition team · last reviewed 16 September 2026
WHAT IS NOT PROVEN YET
Esta fórmula no ha completado la validación clínica. Sus seis ingredientes se apoyan en trabajos publicados, en aprobaciones de seguridad de la UE y, en el caso del zinc, en una declaración autorizada, pero nosotros no hemos probado la combinación en sí en un ensayo. Cuando lo hagamos, el resultado irá en esta página, diga lo que diga.
YOU DO NOT PICK YOUR FORMULAS
The questionnaire and your first weeks of data decide which six of the 29 end up in your device. This page exists so you can read what one of them is before that happens.
Food supplement. Does not replace a varied diet or a healthy lifestyle. VION does not diagnose or treat any condition. Nothing here replaces a healthcare professional.
Food supplement. Does not replace a varied diet or a healthy lifestyle. VION does not diagnose or treat any condition.
